脸,整理军帽、妆容、仪表。看看谁脸上还有睡痕和口水痕迹。执行。”
这一副画面着实搞怪,互相替对方洗脸,还是用手洗脸,偏偏大家都光着上身。彼此面对面都忍不住发笑,现场顿时热闹许多。
连长在后面看到李东来第一次训练,也脸上露出微笑,“有模有样嘛。很不错。中气十足。”连长的表扬,也没逃过摄影镜头,为节目贡献了一分力量。
调教完毕之后,终于要进入正题。李东来看着底下一片光着上身的家伙们,有些犹豫,道:“你们一个个都脱了衣服,让教官很为被动啊。”说着,他犹犹豫豫也开始脱起衣服来。
底下顿时忍不住传出稀稀拉拉的笑声。显然都想看看这个大明星被迫脱衣服。连吴京都咧开了嘴,露出他标志性的腼腆笑容。
李东来顿时恼了,大吼道:“笑什么笑。教官我脱一次衣服上镜,没有几百万万美金想都别想。对比一下身材,让你们一个个都自卑。”
他脱掉了最后一件贴身军绿色t恤,跟大家一样光着上身。顺便做了几个热身动作,也不见怎么激烈,全身骨骼噼里啪啦的作响,尤其是伸张两臂时,肋下两块蜥蜴般的肋肌十分强韧。踢腿的时候,轻轻松松踢到头顶。底下顿时一片大哗。
果然没说错,他们都自卑了。
李东来笑了笑,热身之后很满意,中气十足大声喊道:“也许对你们很多人而言,早起晨练是件很不习惯的事情,但这些对教官来说是习以为常的事情。不是教官自夸,我有漂亮的女朋友,还有三个可爱的儿女,如今我的身家足以让我从此以后醉生梦死什么都不干。但是女人热乎乎的被窝绝不会让我留恋,只要前天晚上不是太晚睡觉,次日一早我都会准时在太阳升起的时候早起晨练,雨雪无阻,从不间断。”
底下顿时噤若寒蝉,不少人都心中佩服。到了李东来这种地步,还每天坚持六点起床训练,这的确是绝大的毅力不能完成的。
连长、排长站在后面,也不禁点头,脸上露出赞许的微笑。
“连教官都能这样做,你们还好意思睡懒觉吗。今天是我担任你们教官的第二天,也是最后一天。你们有福了,军拳我不教给你们,以后进入所属部队自然会有人教。今天教官就教你们八招拳法,这八招拳法如果坚持练下去,将会受用无穷。如果练习一辈子,将会受益终生。希望你们以后到达各自的部队,能够继续保持坚强的体魄,为祖国国防业务贡献自己的力量。”
“啪啪啪啪。”底下自发响起一片掌声。
他来到早早准备好的一个沙袋面前,开始边讲解边演练自己的拳法。
“我教的是八极拳,金刚八式。又称基本开门练法。现在都瞪大眼睛看仔细了!第一势,撑锤,崩弓窜箭急!”
“文有太极安天下,武有八极定乾坤”八极拳,中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作。八极拳的“八极”一词原为古地理概念,源于汉《淮南子-坠形训》“天地之间,九州八极”。“八极”用于武术,则取意于“八方极远”之地。
请收藏:https://m.3bqg.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)