见夏云朗对早晨晨练活动表现得如此“积极”，叶苒苒很是欣慰。
这小区的路，自然是他更熟啦，叶苒苒就稳稳地跟着他的后面。
夏云朗卯足了劲加速，以为很快就可以把叶苒苒甩开，但不管他怎么提速，他的余光都能瞟到叶苒苒紧紧地跟在他的身后。
不会吧，难道真的要在这件事上输给她？
夏云朗一点都不想承认自己会比这从山里冒出来的弱。
八月的尾巴，天还是热得很，不过，现在是清早，太阳还蒙在云里，习习凉风吹着，如果是散步，倒是舒服的很。
但两人是跑步，而且速度还快得很。
夏云朗觉得他已经跑了很久很久了，但低头一看运动手表，上面显示才跑了五分钟。
他已经没办法坚持跑这么快了，速度慢慢降了下来。
他的速度一降，叶苒苒的速度也随着慢了。
速度降下来了，他就存了点力气还可以去观察他的“对手”。
他因为前面跑的速度太快，现在气喘得很，背上的汗水已经浸湿了他的短袖，使得衣服贴在了皮肤上。
流汗的感觉很爽，但衣服汗津津的感觉就不爽了。
但反观叶苒苒，她的气息居然还是稳的，一呼一吸之间自有她的节奏在。
她还穿着长袖，戴着一顶渔夫帽和口罩，看上去热得很，而她虽也留了汗，却没他流得多。
见夏云朗往后看过来，居然还能在这时候说话指教他：“看前方，调整好呼吸，跑步不要一下子快，一下子慢的，匀速前行最好。”
夏云朗的喉咙本就要冒烟了，再一看她这游刃有余的样子，又气闷了。
她这哪里是来晨练的啊，分明是来监工的。
叶苒苒挺喜欢跑步的，以前在云岚山上跑，小的时候会跑着跑着就去摘野花野草，去采些蘑菇，去捡些松果……
鬼将军程叔就缀在后面，宠溺地看着她，任她玩，只要最后能在规定的时间内把训练任务完成就行了。
在小区里跑，道路比山上平坦多了，每家的院子都布置得很精致，打理得很好。
一边跑着，一边欣赏着院子里的风光，别有一番趣味。
对比叶苒苒的“闲庭信步”，夏云朗只觉得跑步的时间过得太慢，太无聊了，他出来得匆忙，没带上耳机，他又不喜欢公放音乐。
他总是忍不住要去看下时间，看看自己跑了多久了。
又一次低头看手环，明明感觉自己忍着很久没看了，怎么还只跑了九分钟啊。
正盯着那数字呢，夏云朗就感觉右腿小腿处一阵剧痛袭来。
他站在原地，用左腿支撑着自己的身体，尽量不让右腿受力。
这股像是要把小腿肌肉扭起来的剧痛让夏云朗的表情都不受控了。
叶苒苒赶忙来扶住他，有经验的她一看他这样子就知道了：“没热身，抽筋了。”
过去了大概半分钟的样子，最剧
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