天色渐亮，周臻家被一米多高灌木丛挡住的后院里，周臻与徐桂娥母子俩已经开始每日的晨练。
身材恢复窈窕的徐桂娥心情很好，最近又开始穿紧身衣了。
两个人活动开了身体，徐桂娥想要跟周臻较量一番。
虽然周臻的功夫以前都是她教的，但是周臻已经是青出于蓝而胜于蓝。
不管徐桂娥如何进攻，但是都被周臻单手挡住，自己反而累的气喘吁吁。
“儿子，你现在的极限力量有多大？”
周臻笑道：“反正这个地球上，应该没有人比我力量更大，比我动态视觉更好，比我感觉更灵敏，比我速度更快，比我跳的更高。”
“超人？”
周臻摇了摇头。“我还没有脱离人的范畴，何况，超人，超能力，也不过是人们幻想出来的，就像神。”
徐桂娥的眼神里有意思狂热，却也有一丝担忧。“没事吧？”
周臻拿起了毛巾，给徐桂娥擦了擦汗。“妈，没事。”
听到周臻说没事，她又有些兴奋。“给妈表演一下。”
周臻四周看了一圈，没有人窥视，他稍一弯腿，一跳之下，在草坪上蹬出了一个小坑，身子一弹，就飞到了他二楼的卧室窗口。
周臻的手一搭窗沿，人就到了窗台上，回身跟下面目瞪口呆地徐桂娥笑了笑。
二楼窗台距离后院足有五米高，周臻虽然借力了，但是这一跳足有三米多高。
“妈，我洗澡了啊。”
洗完澡出来，徐桂娥正在卧室里帮他收拾床铺，周友建也在。
看到周臻穿个短裤就出来，丝毫不在乎只有不到十度的冷风。周友建说道：“以后在外面不要显摆，要记得保持低调。”
周臻看了看徐桂娥，她有些不服气，却也装作很乖巧。
显然，她把刚才的事说给他爸听了，她可能是想显摆，却被他爸给数落了。
周臻也立即摆出乖儿子的模样。“爸，我知道了。”
周友建点了点头，又说道：“我跟你妈猜到一些事，也知道你现在跟一般人不一样。我们不指望你光宗耀祖，只想你平平安安，快快乐乐过一辈子。”
周臻忍不住抱了抱他。“爸，我不会胡来的。”
周友建拍了拍他的背，说道：“霍亚让你隐藏实力，控制力道，你现在练的怎么样了？”
“爸，放心，我现在想打出两百斤，就绝对不会打出两百零五斤。”
在笑傲江湖世界的内功虽然没有带到现实世界，但是他在那个世界的精确控制的经验，却带了回来。
练习内功，剑法，最主要的就是精确控制，这个经验带到现实中，周臻不管出拳，躲闪，在力度，速度，角度方面，都能做到完美无缺。
吴莉和谢玉芳做了一锅粥，蒸了一笼包子，众人吃过了早餐，就各自开始忙碌起来。
三婶的英文很好，带着徐桂娥，吴莉，还有两个孩子去买菜
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