都能做。可简单并不等于简陋，不代表不科学不严谨，这种平衡提升的锻炼效果非常好，做练习的时候，需要人全身都用力，所以几乎能活动到人身体上所有大的肉组织。而且提升的效果也极具实用价值，在篮球场上，特别是内线之间很容易发生身体碰撞，即使你再强壮也难免在空中被人撞得失去重心，这就需要你以最快的速度重新调整身体平衡，然后完成动作。

　　庞龙本来是满心沉重的来找欧阳高远谈话的，可是到了这里一看，忍不住哈哈大笑起来。

　　布克本来就是黑人，他身下的球也是深蓝色，蓝的都有点发黑，再加上布克那个特别圆的光头，他躺在那里活像一直被翻过来的乌龟。庞龙本来就是一个笑点低的人，见到这一幕真是忍不住了，把自己本来的目的忘得一干二净，指着布克狂笑不止，估计这时候有人拍他后背一下，能把他肺都拍出来。

　　布克看庞龙笑的那个样，也是十分无奈，他也知道自己这个样子看上去肯定特别愚蠢，但是没办法，这是东哥安排好的提升项目。而且自己做起来确实很费劲，好几次都是不光没接到球，人还掉到霖上，这就证明自己在平衡柔韧性上确实存在问题，这个锻炼很对路。

　　欧阳高远一看，这可不校这么下去布克也别练了，注意力全被庞龙吸引走了，到时候一个不注意再扭伤了自己，那就得不偿失了。

　　“你来这里有什么事吗，德怀特？”欧阳高远话的时候，紧盯着庞龙的眼睛，就像鹰看兔子一般，眼神中流露出一股阴狠冷漠，以及一种期待。

　　“是，指挥者，有些事我想和您谈谈。”庞龙一看欧阳高远的眼神，立刻停止了傻笑，板正了面孔。

　　“那好，我们去隔壁，这里布克你接着和乔做提升。”完，转身就走，当真影挥一挥衣袖不带走一片云彩”的感觉。

　　力量提升室，只是一个统称，他并不是一间屋子，而是由一系列的提升屋组成的，每个屋都有自己独特的器材。有的是比较常见的，比如跑步机，动感单车什么的；有的则是比较罕见的，比如反重力跑步机和冰冻理疗器之类的。

　　反重力跑步机源自航空航局的最新航空技术，使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个能到人腰部的充气垫，当人站在里边后，机器会向里边冲进压缩空气，气压会把人抬起厘米左右。

　　反重力健身起最大的优点就是能够减少人关节承受的重量。我们知道一个人站立的时候他的踝关节和膝关节将承受全身的重量，所以你锻炼的时候这两个关节磨损的非常厉害，如果运动量过大，可能会引起关节炎。而这个反重力跑步机，因为气压的原因，能够减少~公斤对关节的压力。举个现实的例子，比如庞龙才公斤，

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