恩撒娇地哼了一声,然后勾住陈十元脖子的手臂用力,把自己的身子从床上拉起来一点,直接吻上了陈十元,只是清晨起床力气不太够,只是亲了一小会儿就又落了下去。
陈十元这一次则是压了上去,给了李知恩一个深沉的吻,这个吻有点勾起了两人昨夜未燃尽的火。
不过,陈十元还是有理智的,虽说是顺着李知恩让她直接双腿缠在了自己身上,可他却是双手直接搂着李知恩起来,像是要开车的姿势,却是直接把她抱到了洗浴台前
也不是想象中在摄像机之外的浴室py,而是任由李知恩挂在自己身上,像老父亲一般给她放水,并且帮她把牙膏挤在牙刷上,这才让李知恩懒洋洋地接过牙刷,从陈十元的身上下来,开始洗漱。
李知恩的素颜是很清纯的,只是有些黑眼圈,但脸色很好看,一看就是小日子过得不错的。
趁着李知恩在洗漱,陈十元则是拿着瑜伽垫来到了墙角,开始了每日必备的基础健身。
尽管结婚这段时间的日子过得很舒服,但陈十元养了好久的健身习惯也没有丢下,每天都会留一些时间来锻炼身体,不一定是要让自己的身体素质或者身材变得更好,只是让自己的身体素质不要因为过好日子而下降太快。
比如李知恩,她现在就是疏于锻炼,所以每次都要比陈十元累得多,明明陈十元才是用力气更多那个人,可李知恩也没法和陈十元的身体状态比较。
当然,陈十元也有让李知恩跟他一起健身,等李知恩一会儿洗漱完之后,她也就要开始“李知恩坚持健身的第一天round5”。
意思就是,第五次开始“坚持健身的第一天”。家里的素材有限,陈十元也只是随便练练维持一下身体状况,而最后一个动作就是倒立。
他用手掌撑着瑜伽垫,整个人都倒立了起来,他不能像别人一样直接就这样立起来,他需要一点墙的帮助,主要是害怕自己摔下来,毕竟他也不是经常练这个动作,只是因为最近在家才开始练习这个动作的。
练习倒立,地球引力是不变的,但人体的各部位所承受的压力改变,肌肉的紧张度也发生了改变,特别是对关节间的压力。也能减去腰腹部的一些赘肉,还能使脑部暂时充血,达到促进血液循环的作用;减少心脑血管的患病机率;能防止肌肉下垂,延缓衰老;可以改善腿部水肿的问题,帮助人体塑形;还能预防长期直立和劳累带来的疾病。我最近也在练,不用谢我
不过,陈十元正在倒立的时候,李知恩则是刚刚洗漱完,慢悠悠地从房间内走了出来,看着陈十元正在倒立,马上就凑了过来,她也是来准备锻炼的,不过看着陈十元这倒立的姿态,动作挺难的,估计她是不行了,但是陈十元行啊
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